Ecole Sakura
Taï Shin Ki Hô - Sallanches

Le Taï Shin Ki Hô de l'Ecole Sakura

Une nouvelle association loi 1901 a vu le jour le 21 juillet 2007 à Sallanches, l'Ecole Sakura. C'est la benjamine de deux autres écoles Sakura existant à Saint-Julien-en-Genevois depuis 1992 et à Saint-Pierre-en-Faucigny depuis 1993.

Elle propose des cours de Taï Shin Ki Hô, art interne de santé et de bien-être, dispensés par Marie-José Pérez, instructrice diplômée de l'Ecole Sakura et de la FFEPMM, Fédération Française d'Entraînement Physique dans le Monde Moderne.

Le Taï Shin Ki Hô se pratique à tout âge, et ne demande pas de qualités physiques sportives particulières. L'enseignement, ouvert aux adultes et seniors, s'adapte et respecte les possibilités de chacun.

Le Taï Shin Ki Hô est enseigné selon les principes du Yoga chinois. Il propose, une suite de mouvements lents et harmonieux (Tai Ji Quan ou Tai Chi Chuan), différentes techniques de respiration, des exercices de santé, de sensibilisation et visualisation, ainsi que des postures d'enracinement permettant de développer une écoute intérieure et de sentir le Qi (chi, énergie) s'éveiller et circuler dans le corps (Kiko ou Qi Gong ).

Face aux effets d'une vie moderne parfois stressante, la pratique régulière du Taï Shin Ki Hô participe à la régulation et au rééquilibrage global du corps, au bien-être et à l'amélioration de notre potentiel vital. Elle nous ouvre à une nouvelle sensibilité et disponibilité, qui s'expriment au travers de nos actes et échanges quotidiens.

La première séance découverte est gratuite ! Les cours se déroulent au 65, rue François Gex à Sallanches et à la salle l'Ebauche de l'Atelier, 1325, Av. G. Clemenceau à Cluses.

Pour plus d'informations, visitez notre site www.ecolesakura.com.

N'hésitez pas à nous contacter!

Adresse postale
Ecole Sakura
17, rue du Mont Fleury
74700 Sallanches
Tél: 06 09 58 70 39